お初です。ramです。ナースしてまして、今回アロマセラピーの芳香療法を研究することにしましたー。しかし、情報が少なくできれば、臨床データがある資料など教えて下さい。対象患者は幻視痛のある方とうつ症状のある方です。どーかお願いします。

はじめまして、私は看護婦なのですが，急性期の患者さんに対しアロマテラピーで少しでも睡眠を促すことができないだろうかということで、
今回看護研究を行うことになりました。対象は急性心筋梗塞の患者さんです。
心筋梗塞の治療後は安静を強いられ、たくさんの機械の取り囲まれます。
そんな患者さんに少しでも眠れるようにしてあげたいのです。
急性期の患者さんということで精油の作用をしっかり調べた上で
行いたいのです。
方法はガーゼに含ませ枕に入れようと思います。
精油の作用についての書籍、吸入法についての注意点などご存知のかた
どんなことでもいいので教えてください。

こんにちは。岡山で看護婦してます。何年か前からアロマに興味を持ちそろそろきちんと勉強したいと思い、方法を考えています。できれば、ITECの資格を取りたく通信教育出ない方法（きっと挫折しそうなので…）を考えたいのですが、皆さんはどのように勉強をされてきたのか、又されているのか体験談を聞かせてもらえればと思います。東京の学校の資料はこれから請求してみようと思っているところです。仕事との両立はかなり難しいのでしょうね…場合によっては仕事を少し止めて･･何てことも少し考えています。

１）ここの管理人さんがやっていらっしゃる看護婦・助産婦さん向けのメーリングリストに参加してたずねてみられては。

２）日本アロマセラピー学会の情報誌や学会の抄録などもお役に立つと思います。

３）単行本では日本アロマセラピー学会の先生が執筆されている
「医療従事者のためのアロマセラピー」が、国内の情報としてはてっとりばやいと思います。
あと、翻訳本では「プロフェッショナルのためのアロマテラピー」や「クリニカル・アロマテラピー」という本がリファレンスがしっかり記載されているので資料として使えるのではないでしょうか。

初めまして。この夏フランスに旅行に行ってアロマテラピーを
知りました。「ニアウリ」という精油を購入したのですが、
初心者なので怖くてなかなか手をだせません。
それから「芳香浴」をしたいのですが、火事が怖くてキャンドル
などの火を使う物ができません。昨日お店でろうそくのかわり
に電球を使っている物がありました。それでも効果は同じなの
でしょうか？大と小があって、大はコンセントが長く大きい。
小はコンセントがポット（？）についているタイプで小さい物
でした。部屋がカーペット、壁が紙なので燃えそうで小さいタイプ
はちょっと不安です。どちらがいいのでしょうか？
それから、やはりアロマポット（のお皿）は精油ごとに変えなけれ
ばならないのですか？
ど素人ですみません。でも、教えていただけると助かります！

はじめまして
ニアウリは呼吸器のトラブルに効果的ということで、
私の好きな精油の一つです。
カゼ気味の時、ハンカチなどにたらして吸入したり、
蒸散（アロマポットで焚く）しています。
あとは、ウォッカと精製水と混ぜてマウスウォッシュを作っています。
比較的きつい精油なので最初は一滴ずつ使って様子をみても
いいと思います。
アロマライト（電球）でもアロマポットと効果は一緒だと思います。
火事になりにくいし、そちらの方が使いやすいでしょう。
お皿は使うたび洗えばいい事です。
ためして下さい

puruさん情報ありがとうございました。さっそくアロマライト買いました。
ところで、ラベンダーの精油が欲しかったのですが、何か２種類あってよく
わかりませんでした。（確かストレートとturuだったような？）
普通のラベンダーはなんと言う種類なんですか？どなたか教えてください。
個人的にはフランス製が欲しいです。ニアウリがフランス製なので。
それと、イランイランって臭いがきついですが普通にアロマライトで使って
も大丈夫なのでしょうか？実は無月経で悩んでいるので、早く試したかった
のですがあまりの臭いのきつさに悩んでいます。あまり合わない臭いみたいで、でも効果があるなら試したいし。なにかアドバイスいただけるとうれしいです。

ラベンダーもいろいろありますよねー　私もまだよく分かりません
私が使っているのは、Lavandula officinalisという学術名のものです
別名　真正ラベンダー　で、おそらく間違いはないと思います
原産国はフランスやイタリアなどです　探してみてください
イランイランは、低血圧の私はダメな香りですが、１滴だけ使って
アロマライトの皿にあふれない程度のお水を足してはいかがでしょう
私も無月経症でした。克服については話が長くなるので
またの機会に、、、、
とりあえずイランイランのほか、カモミール、ネロリ、クラリセージ、
ローズ、ジャスミンの中からお好きな香りで試してみてください。

ラベンダー2種類と言うのは真性ラベンダー(True Lavender）とスパイク
ラベンダー(ラベンダースピカ)の2種類の事だと思います。
True Lavenderでも、厳密にはLavendula AngustifoliaとLavendula Officinalis
とに別れ、フレンチラベンダーもLavendula Stoechasと言う学術名です。
真性ラベンダーとスパイクラベンダーの間からできたラバンディンというのも
あります。ラベンダーの花だけなら30種類以上あるそうですよ。
前置きが長くなりましたが、一般的というのは真性ラベンダー(True Lavender)の事だと思います。
香りも真性ラベンダーの方が甘く、スパイクラベンダーはもう少し刺激的な
香りです。

イランイランの香りが苦手と言う事ですが、基本的にアロマセラピーでは
自分が嫌いな香りは効かないと言われ、“自分の鼻と直感を信じろ”と
言われています。只、せっかく買われた(?)のだから使いたいですよね。
私も最初イランイランを買った時はあまり良い香りとは思わなかったんですが、
慣れる内に好きな香りの1つになりました。実は香水に最も良く使われる精油
の1つなんですよ。puruさんの書かれている、月経不順に効果のある、他の
精油とブレンドされてみてはいかがでしょうか?ジャスミンとは良く合う臭い
ですよ。香りだけなら、他にはパチューリ、ローズウッドと良く合います。

ホームケアに使用する基材のなかのひとつであるクレイって何ですか？
教えてください。

クレイって泥のクレイの事じゃないですか?
毛穴の中の汚れを取り、毛穴を引き締めるのでパックに使ったり
洗顔剤に入れたりしますが、他にもクレイってあるのかな?

はじめまして　puruです
きっと、カオリンやモンモリオナイトという粘土基材のことでしょう。
アロマのお店に売っています。
私は精油やはちみつ、精製水と混ぜてフェイスパック（カオリンは脂性肌、
モンモリオナイトは普通、乾燥肌）や
湿布（モンモリオナイトを肩こりの時）として使っています。
お試しください

クレイについて、教えてくれてありがとうございました。puru さんのアドバイス試してみますね。

こんにちは。
フレグランスジャーナル社から、アロマセラピークレイセラピーという本もでていたと思います。
というか、私も持っています。

ついに１０万アクセスを達成しました！当HPのカウンターは他のHPのカウンターと違い、同一IPをカウントしない(更新をクリックしてもカウントが上がらない)正確なカウンターです。本当にのべ10万人の方にお越しいただいたことになります。ありがとうございます！今後ともアロマセラピーヒーリングルームをよろしくお願いしますね！

＜ お知らせ・フリーマーケット開設 ＞
10万アクセスを記念(？)して、アロマ系フリマ「みんなのフリーマーケット広場」を開設しました。どなたでも出品できます！皆さんもどんどん出品してくださいね。読まなくなった本など必要なくなったものをリサイクルして、どんどん眠っているものを有効活用してください。きっと喜ぶ方がいると思います。掘り出しものもあるかもしれません！ぜひご覧ください。
http://www.nishiyama.org/cgi/aroma_fleamarket/auction.cgi

http://www.nishiyama.org/cgi/aroma_fleamarket/auction.cgi

おめでとう！！
フリーマーケットに出せるものがあれば私も出しますね！！
これからもますます、がんばってね！！

http://www2.ttcn.ne.jp/~gatto.aroma

至急教えていただきたいのです。

都内で、ユーカリ・ラディアタの精油を購入できるお店を、どなたかご存知ないですか？

ご無沙汰しています｡
ユーカリラディアタはプラナロムのラインに有ります｡
私の知っている販売しているお店は
新宿小田急の精油を売っているところ
錦糸町のＬＩＶＩＮの精油を売っている所にあります。
それ以外のメーカーでも販売しているところもあるとは思いますが、
デパートですととても購入しやすいのではないでしょうか？

http://www2.ttcn.ne.jp/~gatto.aroma

gattoさん、さっそくの情報ありがとうございます。
新宿のほうが近いので、行ってみます。

ありがとう。

私は大学生で、学祭実行委員というのをやってます。それで、今回、アロマセラピーについて、という企画をやろうときめたんですが、思いついたものの私は、このことについて全くの初心者なので、いろいろインターネットで調べてはいるのですが、難しいです。どんなことをしたら、いいか、できるか、良い案があれば是非是非教えていただきたいのです。アドバイスをお願いします。
メールまってます。kaako@mint.ocn.ne.jp

この前、良いアドバイスをいただき、とても勉強になり、ありがとうございました。でも、やはり、待合室にアロマを置くことは、個人個人で香りの好みも違うので倫理的ではないと言う結論にいたり方向をかえることにしました。それで、内視鏡検査（胃カメラ）での不安、緊張の軽減をアロマのリラクゼイション効果を用いて看護研究しようと考えてます。２〜３種類くらいの精油を吸入という形で検査の間、ガーゼなどに滴下した精油を服に貼り付け、使用しようと思っています。そこで問題点として、検査前に服用するガスコン（消化器内のガス除去）、キシロカイン（咽頭麻酔）と精油使用で支障はないのかということです。それを調べたいのですがどういう本がよいのか、また、アロマについて短期（１，２日位）での講習などあれば教えてください。科学的な理論を教えてくれる所がいいかな。大阪周辺で。あと、患者さんに好まれそうなかおりで不安や緊張感を軽減させる効果のある副作用の少ない精油教えてください。
研究期間が限られていて今せっぱ詰まっています。良いアドバイスください。

内視鏡件さの緊張緩和のほうが難しいよ。
あがっていない問題点で、精油には胃腸などに働きかけるものが多いので、件さ結果に影響がでませんか？
確実に精油を吸引してしまうので、待合室の芳香より、効果もでやすいから、そっちのほうが心配ですが、それと、短期では、化学的理論までは難しいと思います。
待合室で花を生けるつもりで、香りを置くという感覚はどうですか？
確かに好みはありますが、くだものや花の匂いを逃げるほど嫌がる人はいないと思います。
広い空間ということで、件さなどに影響するほどの薬効的な効果がでないと思うので、検査などにも影響がすくないと思うし、白衣高血圧などの緊張緩和にもなると思うのですが、どうでしょうか？

　はじめまして！
　茨城県内（水戸）あたりで鍼灸の資格を持っていて
　アロマを取り入れているサロンなり，治療院，なりをご存知の方は是非
　おしえて下さい・・・
　よろしくお願いします
　　　

私は今病院で睡眠時のケアにアロマセラピーを取り入れられないかなぁと、患者さんに睡眠やアロマセラピーへの興味についてのアンケートをとっています。年配の人が多いせいか大半の人はあまり興味をしめしてくれませんが、中にはぜひして欲しいと言う患者さんもいます。
私自身色々な本を読んだり、ホームページを見たりしているんですが、なかなか具体的な方法がイメージできません。
病室でするので、枕もとでほのかに香りを楽しめるような方法で、いざ取り入れるときにどの看護婦でも行える簡単な方法はないかなぁと思っているんですが・・・
何か良い方法があったら教えてください！！

まこちゃん、こんにちは。

とっても素晴らしい企画ですね。
是非、実現させてください。

先日、老人ホームを見学に行きましたが、
そこではフロントのところにディフューザーがおいてありました。
それだけでも、ホーム全体がとても良い雰囲気になってました。
以前はやっぱり病院特有の臭いがしていたそうですが、
今は清潔なホテルのような感じです。

個々の病室にデフューザーが置ければ
それに越したことはありませんが、
フロントだけ、各階の廊下だけでも、
全然雰囲気が違ってくるはずです。

精油は香りだけでなく、ウィルスや細菌にも効果があるので、
ＭＲＳＡなどの予防になるかもしれないと期待もされています。

病院臭が精油の香りで緩和されれば、
患者さんや看護婦さんはもとより、
面会の人も気分がよいので、
面会に足を運ぶ回数も増えると思います。

是非、実現してくださいね。

http://www.heartful-net.com/aroma/

ディフューザーが一番効果的でしょうが、ロウソクタイプのものだと病室では
ちょっと火の元が心配かもしれませんね。簡単に実行と言えばスプレーか、
もっと簡単になら、ティッシュペーパーに１・２滴たらして枕元に置くとか。
私は精油をたらしたティッシュペーパーをジップロック袋に入れてオフィスに
よく持って行きますが、部屋全体に香りが漂っているのが、部屋への出入りの
度に実感できます。

精油は、昼間なら爽やかで殺菌作用があるレモンなどどうでしょう。
ヨーロッパの病院でレモンの精油を使っている所が結構あるそうです。
夜ならやはり殺菌効果に優れ、催眠効果のあるラベンダーが良いかもしれま
せんね。どちらも大抵の人が好感を持つ香りだし。

病院という環境なので、全体的に香らせるのは、全員の賛成か、病院の許可が必要になりますね。
個室の患者さんばかりではないと思うので、好みもあるだろうし。、
でも、よく花瓶に花を生けているところをみるので、まず手始めに、ラベンダーなど数種類のドライハーブを、ガーゼか、お茶パックに入れて、少量枕元に置くのはどうでしょうか？
安全だし、触れても問題はないし、それで、納得してもらえたら、アロマライトなど火を使わないものを使ってみたらどうでしょうか？
ドライハーブでも、充分香ると思います。持続時間も長いと思います。
なれれば、綿花などに、精油を数的落として置いてみるのもいいと思います。
精油の管理という仕事が　看護婦さんの仕事に増えると思うので、そのあたりもよく考えてみてもいいと思います。
看護婦さん頑張れ

久しぶりにパソコンを開いたらたくさんのアドバイスがあって、とても感動してしまいました。
アンケートも50件集まり、是非やってみたいと言う患者さんは2割ぐらいしかいませんでしたが、とりあえず来週ぐらいからガーゼに精油をたらして枕もとに置いてみようと思います。精油は3種類（ラベンダー・スウィートオレンジ・ローズウッド）準備しました。
アロマセラピーを試した後のアンケートも作りましたが、患者さんがどんな反応を示してくれるのか今からすごくドキドキしてます。
またアンケートの結果もアドバイスをくれた皆さんに報告しますね。

はじめて投稿させていただきます。
何度かこちらの伝言板でも登場しておりましたが、私は以前カリス成城に勤めておりました。
昨年独立し、ドライフラワーショップを営みながハーブ・アロマの講座を開いています。
今現在ネット販売もしており、先月からオイルの売も始めました。
実はその際オレンジオイルプレゼントをし、アロマのついてのアンケートをとったところなんと450名近くの応募のうち8割くらいの方が興味はあるが、使ったことがないとの回答でした。
理由は難しそう、オイルが高いなど。そして香水のような感覚でいるようです。
私はいち販売アドバイザーとして、愛用者としてもっと多くの方にアロマを気軽に楽しんでいただきたいと考えています。
「この現状どう思われますか？」

http://www.rakuten.co.jp/ri-su/

こんにちは
私はアロマを仕事ではやってませんが、日常生活で使ってます。でもそのオイルはイギリスからメールオーダーで買ってます。その方が断然やすいからです。そのショップはオーストラリア人のセラピストから教えてもらった所でしたので、品質もなかなかです。正直カリスのよりは全然いいと思います。
日本もイギリス並みの料金ぐらいになれば、もっと使いたい方は増えると思います。それに除菌や芳香は市販されている合成の物よりずっと体に良いですし、環境へも大変優しいですし。
環境の事から取り入れてみてはいかがでしょうか？？マッサージや、単に香りとしてでなく、日常生活の中で使用すると、いかに環境にとって負担があまりかからないものかというのをアピールされては。

確かに、アロマテラピーの普及率は低いですね。私が住んでいるのは、九州熊本ですが、いまだに｢アロマテラピーって何？｣そう言う答えが返ってくる方も多いです。その度に、アロマテラピーの良さを説明してるんですが、やはりサロンがいかにその地域の人にアピールできるかだと思います。takukoさんのおっしゃるとおり、精油も確かに安くはありませんよね。でも、使用方法の広さ（例えば芳香浴・入浴剤・マッサージ・コスメ・清掃など）を教えてあげれば、もっと利用される方が増える気もします。わたしがアロマを習ってるスクールに付随したショップで、たまにお客様に接客するんですが、その時にこの使用方法をお話すると、購入頂ける事がよくありました。また、ショップにて、一日体験アロマテラピーなどの講習会等を開いたり、その地方のタウン誌などに簡単なＣＭなど掲載してみてはいかがでしょうか？

私もアロマ愛好家を自認するひとりです。　地方在住、首都圏出身者。
その土地柄もあると思います。　ここは自然に恵まれているせいか
だれも自分から自然を求めない。　そして東京に行って初めて｢自然がない｣
窮屈さ、自然の贅沢さに気づく。　そうなると、アロマショップ自体
自然と東京近辺が多い。　東京のもの、イコールファッション性という
捉え方もされている部分もあると思います。　
もったいな〜〜〜〜〜〜い!!　アロマは生活に根ざしたもの、生活の質を
向上させるものというのは皆さんすでにご存知。　
確かに精油は安いものとは言えないけれどもあの手間を考えると安いですよ(笑)。
buleさんがおっしゃっているように、利用範囲の広さもあるし。
アロマやハーブが決してファッションではないこと、精油一本作るのに
要する植物の量、そしてそれは植物の魂であることがもっと広く知られれば
もっと状況は違ってくると思います。　
あとは、メディアですね〜やっぱり。　伝え方があまりよいとは思えません。
うちの近所のショップの人もこの間平気な顔をして｢アロマは副作用ないから
安心ですね｣なんて言っていたので開いた口がふさがりませんでした。
｢ラベンダーならだれでも安心してつかます｣なんて無責任なことを書く
女性誌が幅を利かせている現在、きちんと説明のできる書き手も求め
られていると思います。　
日本人は本来、舶来モノ(!!)に弱いんだから、もうちょっと理解者が
増えてもいいですよね、本当に。

petholicさんがおっしゃるように、アロマに携わる人（特にショップの店員さん）が正しい知識とアドバイス能力を持たなければいけないといつも思っていました。実際、こちらの地元の百貨店のアロマテラピーコーナーは、一人のアドバイザーもいなくて、無人状態。ただ、ちょっとしたメッセージが書かれたカードを提示しているだけ。これでは、アロマテラピーを始めてみようかなぁ・・と思っている人に、正しい使用法などアドバイスできる訳もなく、また、精油の品質管理にも疑問がもたれ、私はこのようなショップで精油を購入したくはないなぁと思いました。また、精油がいくら雑貨扱いだからといって、このような無責任管理ショップに商品(精油など）を卸しているメーカー側にも何らかの責任があろうかと思います。私はそのメーカーの精油他を買わないよう心しています。やはりアロマテラピーにとって、精油は宝物。大事に、大切に扱うメーカー、そして問屋＆ショップそして、もちろんアロマテラピー従事者も・・これがアロマテラピーを多くの人に、正しく、そして広くわかりやすく広めていく方法だと思っている今日この頃です。

私はだいたい４年ぐらい前から日常生活で精油を、使うようになりましたが、アロマを取り巻く現状はあまり変わってないですね・・・。
ショップの店員さんも人目で分かるような「バイト」という感じで、取りあえず、レジ係というのがほとんどですよね。
オーストラリアであるアロマショップに行きましたが、店員さんは４０代ぐらいの女性で、知識もしっかりある方でした。（たぶんセラピストとしての資格を持っているかもしれません）フラワーエッセンスの事もよくご存じで、つたない英語でしたが、色々勉強になりました。
アロマショップだけでなく、クリニックでもアロマは取り入れられていて、根付いてますよね・・・。自然療法が・・・。
「どうして日本でオーストラリアのようにならないのかなー。」とぼんやり考える事もありますけど、やはり情報の伝わり方もあると思います。
ある程度淘汰されてますし、２１世紀には少しづつアロマの環境も良くなるのではないでしょうか？？

　　はじめまして。
　　私は今アロマテラピーの学校を卒業し，働ける所を探しています。
　　茨城県（日立市から水戸）の間で何所か知っていれば是非教えて
　　下さい。よろしくおねがいします。　

私は、看護婦です。看護研究で患者サービスの一貫として待合室にアロマを用いて、香りを提供しようと考え取り組んでいます。でも、待合室は、廊下があり、限られた空間ではないので、どういう方法がより効果的に香りを提供できるのかと試行錯誤しています。アロマライトは、空気の流れによってうまく待合室に香るときとそうでないときがあります。やはり芳香拡散器がよいのでしょうか。値段がある程度のものとなると1万円以上となるのできっと研究として予算的にも無理な気がします｡それとラベンダーを用いたのですが、看護を
してる私たちが眠くなり仕事に支障をきたす可能性もあるなと思いました。
リラクゼイション効果があり、副作用がすくない精油を教えてください。

精油は柑橘系のものはどうでしょうか、なじみがあり、アロマライトでも、少しお湯を入れてみると、拡散する力が少し強くなります。
経費的問題もあると思うので、お金がかからない方法として試してみてください。

これから（まだまだ先？）気温が低くなってくるとますます香り方が弱くな
ってきますね。芳香拡散器(ディーフューザーの事かな?）は値段も高いでし
ょうし、精油の瓶を直接取り付けるタイプのものだと減りも早いですよね。
アロマランプを2･3ヶ所に分けて置かれてみてはどうでしょうか？

精油はそれぞれ香りの強度が違います。例えば、カモミールの1滴はラベンダ
ー6滴に相当します。特にジャーマンカモミールはローマンカモミールよりも
強くなります。そこで、香りの強度の強いもの、香りの揮発度の低い（持続
時間が長い）ものを選ばれるのも1つの方法だと思います。但し、香りの強度
が強いものはジャスミン、ネロリ、バニラ始めとても高価なものが多いです。

それ以外では、カモミール（神経を鎮める効果がありますがラベンダーと同じ
く眠気を誘う効果もあり）、ユーカリ（殺菌、防カビ効果に優れていますが、
長期に使ってはいけない精油）フランキンセンス(緊張をほぐします）、ペパ
ーミント（殺菌効果が高いけど、妊婦さん、授乳中のお母さんには禁忌）、イ
ランイラン（神経を鎮め、血圧を下げる効果あり）があります。

また、香りの持続時間が長く、禁忌のないものはフランキンセンス、ネロリ、
サンダルウッド（ストレスに効果あり）、イランイランなどです。
香りの強度の高いものと揮発性の低いものをブレンドされれば更に効果的
かと思います。
只、私の個人的な経験では、香りの強度も揮発性も中くらいとされている
ローズウッドが遠くまで長い時間香るような気がするし、神経を鎮めリラッ
クスさせる効果があり、良い香りと思う人が多いのでお勧めです。経済的な
精油でもありますよね。

私の経験からラベンダー＋マジョラムは、リラックスしすぎてほんと眠くなってしまいます。この組み合わせは避けたほうが無難かも。

ところで、人によって香りの好き嫌いってはっきり分かれると思うんですよ。
病院の待合室という場所柄を考えると、ずーっと香らせるよりかは、ふわっと
香ってスーッと消えていくようなやり方のほうが良いかと思います。
香りそのものがうっとうしいと思われる方もいらっしゃるかもしれませんので。
香りの内容は、なじみのあるオレンジやレモンなどの柑橘系、パインやジュニパー、ヒノキなどのウッディーな香りも良いと思いますよ。

はじめまして。今、ＪＡＡのインストラクターを目指して資格試験に向かって勉強中のblueです。二次試験での文章問題の練習をしてたんですが、更年期に関わるホルモンでエストロゲンの減少は理解できるのですが、プロゲステロンの関わりかたがイマイチ理解できないでいます。どなたか、この更年期に対するプロゲステロンの関わりかたを教えて頂けないでしょうか?お願いします。

こんにちわ。
問題じたいが、どんな問題かわからないので、減少というだけなら、卵巣などから出ているプロゲステロンも閉経にともない現象しますが、作用面からも問われている問題なんでしょうか？

ウッドさん、お応えありがとうございます。問題は、更年期について下記の言葉を使って説明をしなさい。というもの。で使わなきゃいけない言葉が、（エストロゲン・プロゲステロン・カルシウム・コレステロール・不定愁訴）だったと思います。エストロゲンと更年期の関係は分かるのですが、いまいちプロゲステロンとの関係が説明できなくて・・。よろしくお願いします。

多少、問題の範囲が絞れていないような気もしますが、エストロゲン、カルシウム、コレステロール、不定愁訴に関しては納得ができているようなので、プロゲステロンにしぼりますね。
プロゲステロンは減少すると、無月経や排卵異常などを引き起こします。
ということで、閉経前の卵巣の萎縮にともない、プロゲステロンが減少して、無月経や排卵異常をなどの月経異常を伴いながら、閉経するのだと思います。
こんな感じでどうですか？
それと、エストロゲンとプロゲステロンはバランスをとっているので、その関係も崩れてしまうと思います。

ウッドさん、ありがとうございました。エストロゲンとプロゲステロンがバランスをとっていることを理解すると、なんとなく理解できました。実はアロマテラピー協会のインストラクターの２次試験問題の例題として、スクールで出されたものだったのです。ありがとうございました。

私は現在、気管支拡張症に悩んでいます。たびたび喀血をおこし咳や痰もヒドイ時があります。日ごろからきれいな空気をと心がける必要があり、アロマに関心を持ちました。みなさんの経験や知っている範囲で何か情報を教えてください。また、都内で入手できるいいアロマ等もお願いします。ちなみにアロマについては全くの初心者です。よろしくお願いします。

sonoさんは、何処か病院にはかかってらっしゃるのですか？もしそうなら、お薬は何か飲んだりしてますか？そこがわからないので、まずは、室内の空気の清浄化をおこなってみては？ユーカリやベンゾインなどの、喉や咳によい精油を使ってみたり、お部屋の抗菌力をあげるために、レモンやオレンジやグレープフルーツ・サイプレスなどの精油をアロマランプで炊いてみてはいかがでしょうか？

気管支拡張症の原因も様々あるのと、たびたび喀血などもあるというので、医師に相談しつつ、まずは、感染症を予防する意味で、抗菌抗ウィルスなｄの効果のある精油で芳香浴に使ったり、空気の浄化や空気の乾燥やわらげるのに、ルームスプレーなどを使うといいかもしれません。
あとは、マスクなどに、少しだけつけておくのもいいと思います。
この場合は、濃度を薄く稀釈したもののほうが、いいと思います。
気管支拡張症で感染しやすくなっているので、空気の浄化という目的で使用するのが一番いいと思います。

レスをありがとうございます。一応この病気については医師の診断をうけており、現在薬（止血薬と抗生物質）をのみ続けています。
ルームスプレー等トライしてみたいので、作り方などはどこで情報を入手すればよろしいでしょうか？

はじめまして
いつもアロマのオイルを使ったセルフマッサージをやっています。
妹にもやってあげたいけど、アトピーなんです。
アトピーの人にもアロマオイルって大丈夫なんですか？
どなたか経験のある方がいらっしゃったら教えて下さい。

アトピー知り合いがいますが、皮膚科の先生や鍼灸の先生に体調などを見てもらいながら、アロマを併用した方がいいと思います。
または、フラワーエッセンスなどの併用はいかがでしょうか？ヤロウなんかはアトピーの方にいいようです。場合によってですが。
フラワーエッセンスについてご質問があればメールを下されば、お答えします。

JAAの通信を一通り終えました。私もアトピーです.結論から言うとオギさんの言うとおりで、私の経験から言って、ケモタイプのラベンダーとかカモミールを使っても、本当にひどい時は幹部をかえって刺激して悪化させてしまいました。何も入っていないキャリアオイル（とくに精製オリーブとホホバがお勧めです.つばきは若干、患部に熱を持たせてしまいます）だけの方が私の場合よくなりました.しかし香りを部屋に漂わせてリラックスすることはとてもいいことだと思います.ご参考までに

Nanoさんこんにちは。
私はアトピーではありませんが、今回の発言はですね、知人の状態を見て書かせていただきました。
やはり、体調が悪いとき（体のバランスが取れないっていうのかしら）は、自分でエッセンシャルオイルや療法を独断しては、逆に遠回りだなと感じたからなんです。確かに、アロマとか勉強するとステロイドとか使わず、なるべく自己治癒力を使いながらやりたくなるのは分かりますが、自分の状態がちきんと判断できないのに、自然療法それもたとえばアロマだけとかにするのは、危険だなと思うのです。
一人で無理なときこそお医者さんやセラピストの助けを借りながら、自分の力で治すのがベストだと思います。
よくあるではないですか、お母さんが健康食品フリークで、子供の病気を悪化させてしまったとか。そうならないためにも、冷静に物事に対処する必要はあると思います。

こんにちは　りんりんです。
しばらくパソコンが壊れてて、ここに来れませんでした。
何人かの方からレスいただきありがとうございました。
アロマテラピーでアトピーをどうにかしようということではなくて、
私が習ったＡＨＲをとても妹がしてもらいたがっているのです。
でも、マッサージにまだ自信がないので、断っています。
キャリアオイルだけでも、できないのかな・・・？
特に肌の弱い人向けのキャリアオイルがあったら教えて下さい。

りんりんさん、こんにちは。

ＡＨＲも教えているあらきと言います。

妹さんに、是非やってあげて下さい。

どのオイルが合うか合わないかはやってみないと
わからない場合があります。

私のお客さんで、ホホバとアーモンドが駄目で、
グレープシードなら良かった方がいます。

特にアトピーなどのアレルギー体質の方は、
駄目なオイルが多いと思いますので、
パッチテストを繰り返しながら、
大丈夫なオイルを見つければ良いと思います。

アトピーの方は肌が荒れて弱くなっているので、
植物油で保護することは有効です。
特にγリノレン酸を含んでいるイブニングプリムローズ、
ボリジ、ローズヒップなどが良いです。
古くなったオイルは酸化して肌にかえって良くないので
できるだけ新鮮なものを使用して下さい。

使用できる植物油が決まったら、
今度は使用できる精油を見つけます。
ジャーマンカモミールなどはほんの少しでも
痒みを押さえてくれます。
ティートリーなど殺菌力が強いものは、
荒れて免疫力が低下している肌の助けになります。

慎重にチェックしながらやって行きましょう。
きっと、いい方向に向かうと思いますよ。(^o^)丿

http://www.heartful-net.com/aroma/

りんりんさん、こんばんは！

アロマでアトピーを改善するにはきちんとした知識が必要になります。皮膚科でもアロマを取り入れているところもありますし、まずは医師のところできちんと治療されたほうが良いかと思います。生半可なことは余計に悪化させる恐れがあります。

これは、私の実体験ですが湿疹をアロマで悪化させてしまったことがあり（そうです。アロマで治そうと試みて・・・）、皮膚科の薬（ステロイド）できれいに翌日治りました。このことでアロマでしてはいけないことを学びました。皮膚はばい菌から体を守るバリア機能でもある為、気をつけなければなりません。とくに今の時期は暑く菌が繁殖しやすいこともあるので・・・

アトピーはストレスが強くなるとひどくなることが多いので、部屋の芳香浴でリラックスできるように心がけてあげてはいかがでしょうか？直接使わなくても、いろんな方法があるはずですよ。

私は、千葉県松戸市に住んでいますが・・・
アロマテラピーのボディーエステ＆フェイシャルエステを、
してくれる、エステティックサロンを探しています!!
近場じゃないと通いきれないので・・・
誰か、ご存知の方がいましたら、ぜひ教えて下さい。
お願いします。。。

ご期待に添えないかも知れませんが、関東近辺のリラクゼーション施設をランキングしているホームページがあります。そこで探してみれば？
www.59raku.comです。

http://59raku.com

初めて投稿します。
アロマをし始めている男の子ですが、
とっても高いので驚いています。
でも、気分転換にもなるしで､
続けていこうと思います。

こんにちは。私はまだアロマセラピーの勉強を始めたばかりなのですが、いろんな作り方を知りたくて。。。皆さんのお気に入りのアロマローションのオリジナルレシピをお教え下さい！！
化粧水だけじゃなくってオリジナルな基礎化粧品、
ニキビに効く、くすみに効く、肌の張りになどなんでも結構ですので情報お寄せ下さい〜！

こんにちは
せっかくアロマの勉強しているなら、レシピだけを考えるのでなく、ニキビやくすみなどどうしてなるのかアロマだけでなく、東洋医学の勉強をして自分なりに作るのはどうでしょう？？ニキビになるメカニズムって人それぞれ背景あるし、体全体を考えてレシピを作るように日頃から勉強すれば、いいセラピストになると思います。

レシピではないのですが、ゼラニウムには皮脂のバランスを取るといわれています。つまり、脂性肌には皮脂を抑える働きを、また、乾性肌には皮脂を促す働きがあるそうです。
ついでながら、フランキンセンスにはシワ取り効果があるそうです。

えつこさん、アデリーさんレスありがとうございます！
とても参考になりました。
やはり肌のカウンセリングって大変難しいものなんですね。
それでレシピも大きく変わってきますもんね。
とてつもなくアロマセラピーは奥深いため、
もっと勉強をしなくては。。。
でもとっても好きなので苦痛にはなりませんが。
アロマの他に、マッサージとかの資格もあったら、
好ましいようですね。（以下の掲示板見ると。）
完璧主義なので（なかなかそうは難しいですが）いいだしたら
限がありません。（笑）
今後もいろいろと教えてくださいね！！

私は今アロマの資格をとっているものです同じようにこれからお店出す人また経営してるひとでもいろいろお話しましょう！！

レスありがとうございます。
えっと私が使用しているものは実は精油ではなく、市販されているスプレータイプのルームフレグランスや、素焼きにたらすタイプのもの、ラベンダーのドライフラワー、リースなどです。これなどはやはり精油とはかなり濃度が違いますよね？薄いんだと思うので大丈夫ですよね？（勝手な憶測ですが…）
でもアドバイスを頂けて、今後ラベンダーの精油を購入する時には是非参考にさせていただきます。ありがとうございました。

勝手に話題に割り込んでしまいましたが、ルームフレグランスは精油で作られ
ていない（通常は）ので精油の効果も期待できない代りにその逆の禁忌も
直接はあてはまらないと思います。

ドライフラワー、ハーブなどは精油とは濃度が違うので、精油だと自分には
禁忌であるものも（大抵のハーブ、ドライフラワーは）使用して大丈夫です。

私はてんかん患者です。このサイトに載っていた、精油を使ってはいけないものに“カンファー・シダーウッド・セージ・テレビン・フェンネル・ヒソップ・ユーカリプタス・ラベンダーストエカス・ラベンダースピカ・ローズマリー・ワームウッド”とありました。その中の「ラベンダーストエカス・ラベンダースピカ」って言うのは、一般で言う「ラベンダー」とは違うのでしょうか…。私はかなりアロマに関しては無知に等しいものです。今まで知らずに
リラックスしたい時は「ラベンダ−」をかなりの回数で利用しちゃってました。不安になり、どうかどなたか教えて頂きたく思います。

変なメーカーでなければ、
普通「ラベンダー」はアングスティフォリア種なので問題ありませんよ。
精油のラベルにローマ字で学名が書いてありますが、
なんて書いてありますか。

それから、ストエカスやスピカは刺激的な香りがして、
真性ラベンダーとは香りが全然違います。
リラックスに使おうとは思わない香りなので
多分大丈夫ですよ。

http://www.heartful-net.com/aroma/

はじめまして。
アロマに抗鬱作用のものがあると聞き
本を買ったりしてはじめてみたのですが・・・
何も知らずアロマオイルを買ってしまいました。
エッセンシャルオイルとは別なのですね。
このアロマオイルせっかく買ったのでなんとかして使いたいのですが
芳香浴に使うだけでしたら大丈夫なのでしょうか？
初心者な質問で大変申し訳ありません。

アロマオイルは芳香浴専用なので、
芳香浴だけに使うのは大丈夫ですよ。

でも、アロマオイルは合成香料の場合が多いので、
アロマテラピー効果はあまり期待できません。

http://www.heartful-net.com/aroma/

現在趣味で少しだけアロマテラピーをしていたのですが、
この度、本格的に勉強をしたいな、と思っています。
さしあたって、アロマテラピー検定など受けてみたいのですが、
どなたか、札幌でよいスクールなどあれば教えていただけないでしょうか。

そうですか、神戸であるなら行きたかったですね。
去年は京都であったというので、今年もないかなとおもったんですけどね。
眼が悪いので、なかなか一人では、動けないので、関西であるまで待とうかな？
自分で主宰するには、受けたことがないのでダメですね。
いろんなものが取り入れられているそうなので、一度受けてみたいんですけどね。
私も、こだわりなく良いものは取り入れるので、エサレンマッサージが、どういうものか見ておきたいですね。
エサレンも資料を読んだ限りでは、まだ形が変わっていくかもしれないですからね。

もしかしたら関西でプラクティショナーがいると思ったんですが・・・。
エサレンの会報誌を読むと今年の講座は国家資格をもっている人が結構参加してるそうですよ。エサレンは相性がすごくあるんで、何人かのプラクティショナーを試された方がいいと思います。