精油の簡単なブレンド例
精油をブレンドすることにより、相乗効果が得られることがあります。アロマセラピーでは、気分や症状によってブレンドしたり、バランスの良い香りにするために、香りのノートを考えブレンドします。あなたのお気に入りのブレンドの香りをみつけてください。
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幸福感をもたらしリラックスさせる香り。お部屋のムード作りにも。
イランイラン：安心感を与え、鎮静させる。催淫作用があることで知られている。
パチュリ ：鎮静・強壮効果がある。
オレンジ ：ストレスや緊張に改善に良い。。幸福感を与える。
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リラックスやくつろぎのためのブレンド。
ラペンター：鎮静作用があり、心のバランスを整える。頭痛や不眠症にも良い。
クラリセージ：落ち込みや緊張している時に良い。筋肉の緊張をリラックスさせる。
レモン ：落ち込んだ時などの元気づけに良い。
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気分をすっきりさせ元気を与える香りです。勉強や仕事中の活気づけに。
ローズマリー：気分をスッキリさせ、集中力をアップさせる。
レモン ：元気づけに良い。刺激を与える。
プチクレン：リフレッシュさせてくれる。活気を与える。
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ストレスから解放され、ポーッとしたい気分の時に。
ロースウッド：鎮静作用があり、心のバランスを整える。
ゼラニウム：ストレスに良い。元気付けに良い。バランスを整える。
ラペンター：鎮静作用があり、心のバランスを整える。頭痛や不眠症にも良い。
パルマロ−ザ：ストレスに関連する症状に良い。
ペチバー ：鎮静作用がある。精神のバランスをとるため・地に足をつけたい気分の時に良い。
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長旅で疲れた時に、心身共にリフレッシュし、元気づける香りです。
ベルガモット：冷却作用がある。元気づけにも良い。不安や恐怖心からの解放されたい時に良い。
ラペンター：心身のバランス回復。抗菌作用による感染の危険性を回避したい時などにも使われる。
クレープフルーツ：ストレスに良い。エネルギーを与えてくれる。
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スポーツの後などに。
ロ−ズマリー：鎮痛作用がある。穏やかな鎮痛剤をして用いられる。
マージョラム：温める作用がある。鎮痛剤。筋肉の痙攣などに用いられる。
ラペンター：鎮痛剤。筋肉痛や関節炎に効果がある。
ジュニパー：筋肉痛やリウマチに効果がある。血液循環を刺激し、身体の毒素を浄化、排泄してくれる。
ペチバー ：温める作用がある。血行を促進し、関節炎・リューマチなとに最適をされている。
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女性特有の生理前緊張症に。
ラベンダー：鎮静作用があり、頭痛や月理不順の改善に用いる。憂うつな気分を解消してくれる。
ゼラニウム：生理前緊張症。ホルモンの分泌を刺激し調整する。むくみの解消などに効果がある。
クラリセージ：生理前緊張症。けいれんに効果がある。月経時の痛みを緩和してくれる。
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