好きな香りを探してみよう
アロマセラピーの主役、”精油”についてのお話です。お気に入りの香りを見つけて、楽しい毎日を過ごしたいですね。
精油とは何でしょう？
アロマテラピーで使われる精油は、植物からとれる、きわめて芳香性・揮発性の高い物質です。花・葉・根・樹脂などから蒸留や圧搾法により抽出され、植物同様それぞれに違った特性・香りを持ち、その精油を特徴づけています。又、植物中にごくわずかしか含まれていないため、大変責重なものです。例えば、ローズ1トンから0．5リットル（ローズ100本で精油1滴ほど）ラペンダー1トンから3リットル程しか取れません。植物の生命が込められているので少量で驚く程の香りのパワーを持っています。
人気のある精油の香りの特徴
アロマセラピーで使われる精油は100種類以上あります。多くの精油はあまり良い香りではありませんが、非常に良い身体的作用(治療効果)を持っています。
まずは、アロマセラピーというものに触れていただきたいので、一般的に人気があって香りの良い精油を11種セレクトしてみました。初心者の方にお勧めの精油ですので、ぜひお試しくださいね。
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イランイラン
甘く、フローラルな香りです。パニックを静めリラックスさせ気分を明るくさせます。催淫効果もある精油です。香水にも良く使われています。 |
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オレンジ
爽やかで快い柑橘系の香りです。緊張やストレスを和らげ、気分を明るくしエネルギッシュにします。日本人が一番リラックスする香りと言われています。 |
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カモミール
りんごのような甘いフルーティーで快い香りです。怒りや不安を癒して、心を落ち着かせてくれます。ハーブティーとしても有名ですね。 |
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グレープフルーツ
明るくリフレッシュさせる香りです。気分を高揚させ、幸福感をもたらします。 |
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フランキンセンス
フルーティー、ウッディーの混ざったような香りです。心を和ませ平常心を取り戻してくれます。心の不安や強迫観念を追い払ってくれます。 |
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ペパーミント
メントール様の爽やかで鋭い香りです。疲労感やヒステリーなどを落ち着け、リフレッシュさせてくれます。 |
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ベルガモット
誰にでも好まれる、さわやかな柑橘系の香りです。鬱な時や緊張している時に心をリフレッシュしてくれます。 |
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ユーカリプタス
カンファーに似た、鋭い香りです。心を平静にします。頭の働きを明晰にし、集中力を高めてくれます。 |
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ラベンダー
爽やかなフローラル調の香りです。不安な気分を癒して緊張をほぐし、心を落ち着かせてくれます。アロマセラピーでもっとも一般的な精油です。 |
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ローズ
とても高貴な甘くてフローラル調の深くて甘い香りです。心を明るくさせストレスを和らげます。催淫効果もある精油です。香水にも良く使われています。 |
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ローズマリー
強くはっきりとしたハーブ調の香りです。気分を活気づけ、心を元気にしてくれます。頭の働きを明晰にし、集中力を高めてくれます。 |
いかがですか？気になる香りはありましたか？文字だとわかりづらいと思いますが、一般的に初心者にお勧めの香りです。ぜひこれらの香りを試してみてくださいね。
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