お気に入りの香りで芳香浴を楽しもう
良い香りで人気のある精油をいくつか紹介しました。お気に入りの精油は見つかりましたか？そのお気に入りの香りを漂わせてみましょう。
芳香浴って何でしょう？
簡単に言うと、芳香浴とは香りを漂わせることです。精油は非常に揮発性が高い液体です。揮発した精油成分は空気中に浮遊し、私たちの体に作用します。もっとも簡単なアロマセラピーの楽しみ方なのです。
バーナーを使ってみよう！
ロウソクを使ったバーナーは見たことがありますか？このバーナーには、「ロウソクを置く部分」と「水と精油を載せる皿」があります。ロウソクの熱が皿の中の水を熱し、精油をより早く揮発させ芳香させることができます。このバーナーを使う芳香浴はロウソクの光が幻想的でロマンティックです。
使い方ですが、水を入れたお皿に精油を数滴たらして使用します。けっして精油だけをお皿に入れないでください。水が入っていないと、お皿が高温になり、精油が変質して焦げてしまいます。かならず水を入れてバーナーを使用してくださいね。(火の取り扱いにはくれぐれもご注意を！)
バーナーの選び方ですが、「精油を垂らすお皿の大きさ」と「ロウソクの火とお皿の距離」が重要になります。お皿が小さかったり、ロウソクの火とお皿の距離が近かったりすると、水が早く蒸発してしまい高温になってしまいます。これでは精油成分が変質してしまい、アロマセラピーの効果は得られません。この２点の注意してバーナーを選びましょう。
もっと手軽に芳香浴しよう！
精油は揮発性の高い液体です。お湯で温めなくても十分に揮発し芳香します。それを踏まえて考えると、「ティッシュに精油を数滴たらして置いておく」という方法がもっとも手軽な方法だとわかります。ティッシュでも十分に香りの成分が揮発し、あたりに香りが広がります。この方法なら、デスクサイドやベットルーム(枕もと)でも、安心して使用できます。
ティッシュよりもっと積極的に芳香させたい場合は、「マグカップにお湯を入れて精油を垂らす」という方法もあります。非常に簡単な方法で、とくにオフィスなどで有効な方法だと思います。
これらの方法は「バーナーまでは使えない」という人にはぜひ試してもらいたい方法です。心地よい香りの中で仕事をしたり、くつろいだりすれば、能率アップやリフレッシュ、リラックスできます。手間がかからないので、特にオフィスなどにお勧めです。応接室にも爽やかな香りを漂わせてみてはいかがでしょうか。
ティッシュで芳香させる方法は実に簡単です。まずは気軽に試してみてください。素敵な香りを芳香させてみましょう！
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